dream 2015-關懷微笑高雄更好

有時候，因為各種原因我們會經常做夢，或惡夢或好夢，反正一覺醒來會覺得整晚睡得不踏實。那麼女性經常做夢對身體有沒有影響？科學家們表明，每個人每晚都會做夢，只是醒來還是否記得而已，是個很平常的過程。若然不想經常做夢，也可試試中醫療法。

　　一、做夢的好處

　　1、整理信息

　　白天我們經歷很多事情，我們的大腦要 時時地記錄，時時地監控，時時地記錄你周圍所發生的一切。不管你有意識的，還是無意識的，特別是視覺信息量很大，只要你眼睛一掃，所有的刺激都會跑到你大 腦裏面去。當你睡眠的時候，腦子就會回放，一邊回放，一邊整理，然後根據不同的內容，分別把它放到腦子不同的功能回路裏邊。

　　2、鍛煉大腦

　　做夢是人腦的一種工作程序，對大腦白天接受的信息進行整理，大腦白天不能處理的信息能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能 在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。從這一點來看，做 夢是鍛煉人腦功能的一種自身需要。

　　3、調節心理平衡

　　從精神分析心理學角 度看，夢的意義就在于通過欲望的滿足。不管你是高尚的人，還是卑微的人，我們的心靈的深層，都收藏了太多太多願意或能夠說出口和不願或不能說出口的欲望。 這些幾乎無窮無盡的欲望中，許多在不現實生活中無法即時滿足或根本不能滿足。現實生活中未能或不能獲得滿足的欲望，卻可以在夢中獲得心理上的滿足，調節心 理平衡